A massagem relaxante é realizada aplicando movimentos firmes e suaves sobre os tecidos do corpo proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros entre outros benefícios. Atualmente, existem diversas técnicas de massagem para praticamente todos os fins, como por exemplo para correção postural, relaxamento, pós cirúrgica entre outras.

A massagem terapêutica tem como foco produzir a nutrição dos sete tecidos do corpo. Ao friccionar, comprimir e pressionar a musculatura e ao manipular os pontos de pressão, se intensifica a circulação do sangue, da linfa e dos hormônios, que por sua vez, fortalece os sistemas nervoso e imunológico, retardando o envelhecimento.

As massagens desportivas são classificadas como específicas, isto é, não apenas para tratar um determinado problema, mas ajudar na preparação prévia para a atividade, nos intervalos da atividade ou depois da atividade. A massagem desportiva também é usada para ajudar a manter o corpo em harmonia.

O objetivo desta massagem é produzir efeitos terapêuticos nos tecidos nervosos, musculares, sistema respiratório, circulação geral e local de sangue e linfa. A massagem é uma das formas mais antigas no tratamento das doenças humanas. Há séculos vem sendo relatada na história, literatura e arte, assim como na medicina. Sistemas e técnicas foram desenvolvidas e racionalizadas(mais do que simples deslizar de mãos), para utilização de massagem no tratamento e relaxamento. Vários aparelhos de Massagem mecânica foram desenvolvidos, mas nenhum deles funciona tão bem quanto as mãos humanas especializadas na manipulação de tecidos moles do organismo.